『国际西藏邮报2019年11月11日达兰萨拉报导』在尊者达赖喇嘛尊者的寝宫里，尊者与来自美国华盛顿州的教师和学生的代表们演讲了如何培养下一代的慈悲心，并强调到我们从小就有温暖和善良的心，我们要用智慧提升这个善良的心，一旦我们有善良的心社会有着极大的帮助。
第十四世达赖喇嘛尊者与来自华盛顿州的教师和学生的代表们演讲了如何培养下一代的慈悲心。同时，西雅图大学、惠特曼大学，以及常青州立大学也透过电视会议一并参与其交流。交流的内容包括，如何缓减气候变迁、战胜不公平，以及改善政治的民生话题。
达赖喇嘛尊者首先说到：“我认为我是70亿人之中的一个平凡的人，全人类，当他们小的时候是非常真诚的，而且他们很欢喜母亲对他们的关怀。他们也很欢喜和朋友们一起玩，他们不顾虑朋友们背后的国家是什么，宗教的信仰是什么，我们从小就有温暖和善良的心，我们要用智慧提升这个善良的心，一旦我们有善良加强的的心，对我们个人，家人，社会有极大的帮助。有一个平静的心也对自己的健康有帮助， 有些科学家已证明，持续的愤怒会吞噬我的免疫系统，另一个角度来说，我们有内心平静的心，延续我们的免疫系统。即便是我们自己的身体健康，也是需要内心的平静，这是重要的一点。
尊者说到：“爱我主义和自我主义是眼光短暂的， 它是狭隘的思维，我们有着非凡的智慧，我们非凡的智慧和善良的心结合，那你真真的将建立幸福的一个环境，这样我们能建立和平的社会。”
“我的第一个使命是推动人类的价值观，善良心我们都需要的价值，所以我经常说慈悲善良的价值要放在现代的教育体制里面。这样我们能创造个人的幸福，以及人类大社会的幸福。我们都需要爱和被爱，在这个地球上太多的人遭受痛苦，一方面受到暴力的破坏，加上贫富之间的差距，可是我们都是人，我们有相同的权利，明明都是人，可遭受相互之间的歧视。还有宗教之间的分别，所以今天我一定要给你们讲到我的第一个使命，那是推动人类一体性的价值。”
“我的第二个使命是推动宗教和谐。虽然我们有不同的信仰，但每个宗教都讲到爱和慈悲的价值观。每个宗教的主要目的是一样的，都是推动爱和慈悲。美国是自由国家，所以美国的兄弟姐妹们，你们要多多思考宗教和谐的问题。”
“我的第三个使命是推动西藏的文化和环境，西藏人民都非常信任我，所以我有道德的责任去解决西藏的问题。关于环境的问题，西藏的环境对世界也很重要，一旦环境被破坏，就很难再次恢复。对于西藏的文化而言，这六十年来，我遇到了很多学者，我发现我们藏人保留的文化里的纳兰达的传统是最完整的，纳兰达的传统很符合科学。我们内心破坏性的情绪是愤怒和嫉妒，我们要懂得怎样去调整情绪，愤怒的时候要思考慈悲，这样情绪会慢慢好起来。关于这方面，我们藏传佛教很丰富，所以我努力保护西藏的文化和语言”。
