尊者: 我們必須利用我們的智慧來對抗我們的負面情緒

達賴喇嘛尊者於2021年12月11日, 在印度達蘭薩拉的住所透過網路視訊以《世界和平來自於慈悲與十七班智達祈願文》的內容對臺灣及全球華人信眾講授佛法。該活動由臺北市甘丹東頂顯密佛學研修協會主辦。

首先，播放尊者在奧斯陸接受諾貝爾和平獎時的簡短視頻。諾貝爾委員會主席埃吉爾-阿爾維克（Egil Aarvik）宣讀獎狀。然後主持人邀請達賴喇嘛尊者演講，尊者表示：「首先我想問候我的兄弟姐妹們，特別是我的漢人兄弟姐妹們。幾個世紀以來，我們一直享有密切的聯繫。我們可能經歷了政治上的起伏，但兄弟姐妹的親密感情依然存在。我們西藏人和漢人對佛法的虔誠是共同的。當我訪問中國大陸時，看到許多寺廟和佛像。很明顯，我們有密切的宗教聯繫。」

尊者繼續說明：「所有的有情眾生，不僅是人類，還有鳥類和動物，都希望生活在和平之中。在所有這些生命中，人類可能是最調皮的。我們有驚人的智慧，但有時會被消極的情緒所誤導。獅子和老虎等捕食者有爪子和獠牙，使它們有能力捕獵、殺戮和吃肉。然而，它們只在需要食物時才捕食其他動物。另一方面，人類即使在沒有理由的情況下也會製造麻煩。」

尊者補充說：「我們能改變這種情況嗎？我相信我們可以，因為慈悲是我們的基本天性。從我們出生的那一刻起，母親就在照顧我們。沒有這種照顧，我們就無法生存。這種經歷是我們第一次有機會瞭解到慈悲是所有幸福的根源。然而，一旦我們去上學，這種對慈悲心的自然欣賞似乎就會消退。我們需要被提醒，良好的健康與平和的心態建立在愛和慈悲之上。」

達賴喇嘛尊者表示：「一旦我們認識到憤怒、執著和仇恨會引起恐懼和焦慮，擾亂我們的心靈平靜，我們就必須利用我們的智慧來對抗我們的負面情緒。在印度，慈悲（karuna）和非暴力（ahimsa）的做法，甚至在佛陀時代之前就已經盛行，並且在今天仍然具有強大的相關性。」

西藏領袖提到：「我失去了我的國家，成了難民，但由於我的修行，我沒有為此而生氣。從早上醒來的那一刻起，我就致力於發展愛和慈悲。」